2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
2821 kcal
|
脂質: 78.19g | たんぱく質: 83.05g | 炭水化物: 466.72g.
朝食: Увелка Пшено Варёное, Маскарпоне, Яйцо, Сливочное Масло, не Молоко Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рис Вареный, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Сахар. 昼食: King Манго Сушёное без Сахара, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриное Филе, Добрый Сок Малиновый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рис Вареный. 夕食: Gold Food Финики Сушеные, Петрохолод Пломбир Крем-Брюле, Сливочное Масло, Nutbutter Кокосовая Паста, Увелка Пшено Варёное. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|