2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1950 kcal
|
脂質: 88.51g | たんぱく質: 100.02g | 炭水化物: 186.57g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Велком Колбаса Романо , Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Экомилк Сыр Творожный, Олива Факел Зубатка в Желе. 夕食: Магнит Морковь Свежая, Соевый Соус, Куриные Наггетсы, Макфа Спагетти Отварные, Коломенское Батон Нарезной, Главсуп Борщ с Курицей. 軽食/その他: ВкусВилл Пита Средиземноморская, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Российский, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|