2014年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 22日:
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1140 kcal
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脂質: 43.09g | たんぱく質: 80.16g | 炭水化物: 113.20g.
朝食: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 昼食: Compliments Swedish Meatballs, Dempster's Hot Dog Buns. 夕食: Balsamic, dijon mustard, whole wheat wrap, cucumber, COTTAGE CHEESE, lettus, sunflower, Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Isagenix Slim Cakes, Nectarines, Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2228 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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