2014年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 22日:
|
1140 kcal
|
脂質: 43.09g | たんぱく質: 80.16g | 炭水化物: 113.20g.
朝食: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 昼食: Compliments Swedish Meatballs, Dempster's Hot Dog Buns. 夕食: Balsamic, dijon mustard, whole wheat wrap, cucumber, COTTAGE CHEESE, lettus, sunflower, Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Isagenix Slim Cakes, Nectarines, Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
|
|
2228 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|