2021年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1413 kcal
|
脂質: 41.44g | たんぱく質: 89.76g | 炭水化物: 171.14g.
朝食: Трубочка со Сгущенкой, Витьба Хлопья Мультизерновые с Льняной Клетчаткой, Суседски Маентак Йогурт с Малиной. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Мандарины, За Родину Тунец Натуральный. 軽食/その他: Голубика. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|