2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1178 kcal
|
脂質: 42.93g | たんぱく質: 85.91g | 炭水化物: 94.64g.
朝食: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Mixbar Маршмеллоу, ***Пицца***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: M&M's Криспи, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Огурец, Летний День Молоко 3,2%, Иван-Поле Соус Терияки, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, ***Пирог из Лаваша***, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|