2021年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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206 kcal
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脂質: 4.19g | たんぱく質: 28.03g | 炭水化物: 16.83g.
昼食: Couve Manteiga Crua, Abobrinha, Chuchu, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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