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Been watching my protein intake.
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114.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1623 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 113.23g | 炭水化物: 170.74g.
朝食: Kroger Eggs (Large), Trader Joe's Rustic Country Sourdough Bread, Turkey Bacon, Cooked Egg White. 昼食: Great Value Honey Mustard Dressing & Dip, Fresh Express Spring Mix, Chester's Chester's Tenders. 夕食: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Golden Home Ultra Thin Pizza Crust, My Essentials Mozzarella Shredded Cheese, Mushrooms, Green Peppers, Great Value All Natural Pizza Sauce. 軽食/その他: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate, Kroger Sliced Carrots, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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