2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1975 kcal
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脂質: 87.76g | たんぱく質: 67.58g | 炭水化物: 223.98g.
朝食: Albertsons Blueberry Bagel , Cream Cheese , Coffee, Cream (Half & Half). 昼食: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Albertsons Hoagie Sandwich Rolls, Tyson Foods Homestyle Breaded Crispy Chicken Breast Strips. 夕食: AriZona Beverage Iced Tea, Au Bon Pain Roasted Carrots, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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