2021年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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796 kcal
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脂質: 38.06g | たんぱく質: 50.69g | 炭水化物: 65.04g.
朝食: Café, Pão de Forma, Ovo Mexido. 昼食: Uvas, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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