2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
36.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
2196 kcal
|
脂質: 100.70g | たんぱく質: 77.33g | 炭水化物: 251.63g.
朝食: مازولا صلصة فرنسية, بنده جبنة قشقوان, رضوى مرتديلا دجاج , لوزين خبز توست بر. 昼食: بنده جبنة قشقوان, عماد خبز لبناني اسمر , فيلية صدور دجاج فقيه فيلية صدور دجاج فقيه, Potato بطاطا مقلية. 夕食: هناء شوفان, تمارا تمر سكري رطب , قودي زبدة الفول السوداني, الصافي حليب, نسله حليب بودرة. 軽食/その他: ريتاج معمول اساور , ريتاج معمول اساور . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
ماشاء الله تبارك وش ذا الوزن بتختفين
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|