2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 18.0 kg.
残り: 22.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1138 kcal
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脂質: 71.01g | たんぱく質: 50.47g | 炭水化物: 82.20g.
朝食: Tea with Milk, Portabella Mushrooms (Grilled) , Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg. 昼食: Cheddar Cheese , Tostitos Bite size rounds. 夕食: Kraft Catalina Dressing, Tomatoes, Green Peppers , Smoked Salmon, Avocados , Yellow Sweet Peppers , Apples . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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