2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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882 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 94.72g | 炭水化物: 44.09g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Cebolinha Verde, Tomates, Ervilhas (Congelado), Rúcula, Swift Prime Rib. 夕食: Maracujá, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Procorps Whey 4 Protein, Ovo, Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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