2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
880 kcal
|
脂質: 34.51g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 93.31g.
朝食: Queso Fresco, Uvas Pasas (sin Semillas), Mayonesa, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral, Verde Valle Chía, Apio, Nopales, Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal (25g). 昼食: Nestlé Carlos V sin Azúcar, Apio, Queso Fresco, Pepino (Pelado), Vegetalistos Zanahoria Rallada, Lechuga, Verde Valle Ajonjolí, Pescado, Entomatadas. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|