2021年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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833 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 32.49g.
朝食: Caldo de Ossos. 昼食: Abacate, Melancia, Piraquê Biscoito Maizena Light, Músculo Bovino, Peito de Frango, Tomates Secos Ao Sol, Brottar Brotos de Alfafa, Ovo, Ervilhas Cozidas. 夕食: Caldo de Ossos. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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