2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
1482 kcal
|
脂質: 45.60g | たんぱく質: 78.10g | 炭水化物: 183.18g.
朝食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Sporty Печенье Клубника, Банан. 昼食: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Курага. 夕食: Продукты из Старожилово Кефир 3,2%, Сушеное Манго, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 軽食/その他: Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|