|
Сегодняшний выходной порадовал сном до 12:00😍 и значительным отвесом 🥰
|
76.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
966 kcal
|
脂質: 37.46g | たんぱく質: 57.14g | 炭水化物: 101.77g.
朝食: Сирник 2, Мёд, President Сметана 15%, АТБ Банан, Granarolo Миндальное Молоко, Сладков Торт Пинчер с Вишней. 昼食: Granarolo Миндальное Молоко, Bob Snail Конфета Яблоко-Клубника. 夕食: Соевый Соус, Дижонская Горчица, Жареное Яйцо, Верес Кукуруза Консервированная , Fit & Easy Салат Маш, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: McDonald's Капучино Большой, АВК Конфета . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|