2021年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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716 kcal
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脂質: 38.31g | たんぱく質: 26.62g | 炭水化物: 64.51g.
朝食: Tomaten, Wendl Brötchen, Alpenhain Obazda Original. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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