2014年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 22日:
|
1537 kcal
|
脂質: 47.17g | たんぱく質: 153.33g | 炭水化物: 129.72g.
朝食: Gruszki, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, mleko pilos, good morning, płatki owsiane, wiórka kokosowe, banan. 昼食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 夕食: Ser Gouda, Cebule, Pieczarki Smażone, Pomidory, Mięso z Piersi Indyka, Mięso z Piersi Kurczak, Cukinia. 軽食/その他: Lidl Serek Homogenizowany 3%, Pilos Twaróg Chudy, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|