2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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541 kcal
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脂質: 21.25g | たんぱく質: 25.95g | 炭水化物: 64.55g.
朝食: Сыр Российский, Банан, Хурма, Сливочное Масло, Кофе, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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