2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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2320 kcal
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脂質: 86.60g | たんぱく質: 176.63g | 炭水化物: 210.19g.
朝食: Kaffe med Mjölk, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Mild Yoghurt Vanilj, ICA Granatäppelkärnor, Jordgubbar, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. 昼食: Gurka, Körsbärstomater, ICA Basic Mozzarella, ICA Pesto Basilika, ICA Ruote. 夕食: ICA Vispgrädde 36%, ICA Jasminris, ICA Bacon, Kronfågel Kycklinglårfilé. 軽食/その他: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Aminopro Energidryck, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Äpple, Banan, Kaffe med Mjölk. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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