2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
971 kcal
|
脂質: 29.91g | たんぱく質: 71.28g | 炭水化物: 102.55g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Гроднохлебпром Хлебец Белковый Отрубной. 昼食: Травяной Чай, Пирог Капустно-Куриный. 夕食: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Минская Марка Сметана 15%, Зеленый Чай, Пирог Капустно-Куриный. 軽食/その他: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|