2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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273 kcal
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脂質: 8.74g | たんぱく質: 7.69g | 炭水化物: 39.96g.
朝食: Tomaten, Markant Margarine, Landsbackerei Brood, Koffie. 軽食/その他: Werther's Original Caramelts. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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