2021年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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2215 kcal
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脂質: 97.29g | たんぱく質: 125.77g | 炭水化物: 147.36g.
朝食: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mollete. 昼食: Hacendado Tarta Tres Chocolates, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Pechuga de Pollo sin Piel, Thermomix Pisto, Alhambra Cerveza. 夕食: Hacendado Chocolate Negro 85%, Vega e Hijos Queso Fresco, Hacendado Brócoli para Vapor. 軽食/その他: Café con Leche, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Verdes, Café con Leche. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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