2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
1991 kcal
|
脂質: 99.88g | たんぱく質: 93.30g | 炭水化物: 152.63g.
朝食: Hacendado Jamón Cocido Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche Semi Descremada, Mollete. 昼食: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Salmorejo, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Mercadona Pan Pulguitas, Solomillo de Cerdo, Alhambra Cerveza. 夕食: Hacendado Chocolate Negro 72% con Trozos de Naranja, Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Tejero Filetes de Caballa en Aceite de Oliva. 軽食/その他: Café con Leche. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|