2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
1753 kcal
|
脂質: 86.21g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 180.47g.
朝食: Коммунарка Птичье Молоко, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Умный Выбор Яйцо Куриное, Петруха Филе Куриное, Эколайн Рис Басмати. 昼食: Евроопт Помидор, Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Картофель Сырой, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . 夕食: Гиппо Хурма, Bombbar Арахисовая Паста Натуральная Хрустящая, Евроопт Банан, Минскхлебпром Торт Сметанно-Черничный. 軽食/その他: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Danone Йогурт Натуральный, Смаката Фундук, Брест-Литовск Молоко 2,8%. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|