2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1334 kcal
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脂質: 55.81g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 137.04g.
朝食: Carrefour Banane . 昼食: Tartelette, Café Expresso, Pepsi Pepsi Max (Canette), Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Joue de Porc. 夕食: Netto Fromage Frais 0% Fraise, Chabrior Pain Grillé Brioché, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Netto Filet de Poulet, Pommes de Terre Vapeur, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Lidl Paupiette de Porc. 軽食/その他: Café Expresso. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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