2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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2017 kcal
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脂質: 100.49g | たんぱく質: 98.48g | 炭水化物: 169.50g.
朝食: Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. 昼食: Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничные Булки, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный, KDV Сахарное Печенье. 夕食: Голден Яблоко. 軽食/その他: Говяжий Фарш. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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