2021年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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400 kcal
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脂質: 29.46g | たんぱく質: 25.29g | 炭水化物: 6.71g.
朝食: Вареное Яйцо, Хлебец, Сыр Тильзитер, ЕЖК Майонез Провансаль 67%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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