2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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2433 kcal
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脂質: 103.40g | たんぱく質: 67.40g | 炭水化物: 310.84g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Гармония Сметана 20%, Главсуп Борщ с Курицей. 夕食: Крутогорские Пельмени Классические. 軽食/その他: Папа Панда Запечённый Ролл с Курицей. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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