2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1424 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 70.70g | 炭水化物: 159.14g.
朝食: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Теремок Облепиховый Чай, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, President Сыр Плавленый Creme de Blue. 昼食: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Simple Coffee Капучино Терлеева, Bombbar Батончик Фисташковый, Умалат Сыр Сулугуни, Тефтели с Рисом, Рис Вареный. 夕食: Яблоки Гала, Банан. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. もっと...
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週に7 kg減量中
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