xerxenの日記, 2021年 11月 7日

2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.6 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:

442 kcal

脂質: 9.71g | たんぱく質: 12.54g | 炭水化物: 69.74g. 朝食: 깻잎장아찌, 콩밥. 昼食: 사골칼국수. 軽食/その他: 뚜레쥬르 진한초코케이크, 서울우유 꿀딴지 딸기. もっと...

1260 kcal

運動: 休憩 - 16 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に1.8 kg増量中


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xerxenの体重の記録