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الغدا ٤٣٠ كالوري ❤️
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1235 kcal
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脂質: 72.29g | たんぱく質: 102.74g | 炭水化物: 46.55g.
朝食: بخيره لبن, جبنة جبنة مثلثات, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad , بيض دجاج متوسط الحجم 2 بيض دجاج مسلوق متوسط الحجم. 昼食: مرقه دجاج, صدور دجاج صدور الفراخ, خضار خضار مشكل. 軽食/その他: مكسرات لوز, مكسرات بندق. もっと...
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2877 kcal
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運動:
General +Abs - 30 分, 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 5 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, エアロビクス - 20 分. もっと...
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 コメント
دا بانيه مشوي بس حطيت معلقه صغيرة زيت
2021年 11月 7日 投稿者: sajamuhammed2019
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2021年 11月 7日 投稿者: mahmoud atallah
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Mahmoud
دي شوربه كرنب قطعت نص كرنبايه صغيرة
ومعاها الخضار المتاح عندك مع بصلايه
وملح وتوابل وفلفل اسود وشطه عشان الحرق
البانيه بيتبل عادي جدا وبتحط ف طاسه معلقه زيت وتشويه تحت الشوايه
وبألف هنا 🌺
2021年 11月 8日 投稿者: sajamuhammed2019
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2021年 11月 8日 投稿者: ميرو حسونه
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2021年 11月 8日 投稿者: sera127oor
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2021年 11月 8日 投稿者: Om habiba2020
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بالف هنا 🌷 الله ع الحلويات 👏
2021年 11月 8日 投稿者: Ahmed AlQasas
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