|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
842 kcal
|
脂質: 27.62g | たんぱく質: 62.14g | 炭水化物: 90.16g.
朝食: АТБ Груша, АТБ Банан, Тыквенная каша. 昼食: Картофельное Пюре, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. 夕食: Савушкин Йогурт Греческий Teos, Помело, Misso Фисташки, Арбуз, Фрукты Груша, Gymbeam Chocolate Syrup, President Творог 5%. 軽食/その他: Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%, Помидор Тушеный, Bombbar Печенье Апельсин Имбирь. もっと...
|
|
1221 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
|
|