2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1618 kcal
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脂質: 68.02g | たんぱく質: 78.14g | 炭水化物: 170.11g.
朝食: Starbucks Café Latte (Tall), DIA Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Qualitá Escondidinho de Frango. 夕食: Frango Desfiado, Purê de Batata, Carrefour Copa Lombo. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Marilan Bolacha Maria. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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