2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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718 kcal
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脂質: 23.33g | たんぱく質: 66.88g | 炭水化物: 63.07g.
朝食: Vivo Hojuelas Integrales Sabor Yogurt, Colun Yoghurt Batido Natural. 昼食: Cilantro, Minuto Verde Choclo Grano, Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Zumo de Limón, Palta, Salmón. 夕食: Salsa de Soya (Soja), Cebollin, Champiñones, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: En Linea Chocolate con Almendras, Champiñones, Hortifrut Frutillas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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