2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1117 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 37.59g | 炭水化物: 170.11g.
昼食: SPAR Салат из Помидоров с Соусом Песто , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Макароны с Овощами. 夕食: Банановый Коктейль. 軽食/その他: Банан, Сгущенка. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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