2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1510 kcal
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脂質: 56.20g | たんぱく質: 55.85g | 炭水化物: 177.37g.
朝食: Dolciando Шоколад 50%, Грецкие Орехи, Овсянка Запаренная, PB2 Арахисовая Паста, Хлебец. 昼食: Сильпо Банан, Лукум, Куриное Филе Вареное, Сельдь Соленая, Хлебец, Картофель Отварной. 夕食: Наполеон ПП, Рисовая Каша с Тыквой. 軽食/その他: Вино Сухое, Льняное Масло. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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