2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
1449 kcal
|
脂質: 48.16g | たんぱく質: 46.06g | 炭水化物: 187.68g.
朝食: Belfoods Chicken Karaage, Nasi Putih. 昼食: Teman Laut Bakso Ikan. 夕食: Okey Stik Naget Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Chocolate Chip Muffin. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|