2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1729 kcal
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脂質: 60.40g | たんぱく質: 153.76g | 炭水化物: 136.15g.
朝食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Myprotein Impact Whey Isolate. 昼食: Freshona Bio Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes, Reis (Gekocht). 夕食: Snack Day Kichererbsen Chips (Paprika), Myprotein Impact Whey Isolate. 軽食/その他: Red Bull Organics Viva Mate, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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