2021年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
2028 kcal
|
脂質: 100.97g | たんぱく質: 115.04g | 炭水化物: 201.46g.
朝食: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Fish House Печень Трески Натуральная, Вологодское Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Магнит Банан, Чайхона Пахлава Домашняя, Табрис Соус Цахтон, Магнит Слива, Свинина Запеченая, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Увелка Каша Пшеничная на Воде . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|