2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1207 kcal
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脂質: 39.27g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 153.32g.
朝食: Кофе с Молоком, Запеканка творожная, Роллы с огурцом и краб.палочками. 昼食: Грецкие Орехи, Помидоры, Курица по Французски. 夕食: Роллы с огурцом и краб.палочками. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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