2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
822 kcal
|
脂質: 39.19g | たんぱく質: 45.49g | 炭水化物: 72.69g.
朝食: Молочные Горки Творог 5%, Мягкая Арахисовая Паста, Крупа Манная, Молоко 6%, Кофе Растворимый, Евроопт Банан, Яйцо. 昼食: Масло Подсолнечное, Хлеб Черный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|