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Okres
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86.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1729 kcal
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脂質: 73.09g | たんぱく質: 76.76g | 炭水化物: 186.91g.
朝食: Kawa, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Sante Granola Czekoladowa, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Alpen Gold Nussbeisser Gorzka, Światowid Ser Gouda, Wasa Chleb Chrupki z Sezamem, Jajko Gotowane, Pudliszki Ketchup Pikantny, Vital Fresh Hummus Paprykowy. 夕食: Szpinak, Finuu Masło Klasyczne, Klopsiki z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Karmi Karmi Classic, Finuu Masło Klasyczne, Światowid Ser Gouda, Chleb Wieloziarnisty, Krakus Szynka Eksportowa, Vital Fresh Hummus Paprykowy. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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