2021年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1830 kcal
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脂質: 57.67g | たんぱく質: 113.96g | 炭水化物: 216.91g.
朝食: Помидоры, Перекресток Сыр Российский, Стародворье Баварушки, Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Сырники Домашние. 昼食: Тыква, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Европром Имитированная Икра Мойвы, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Суп с Фрикадельками. 夕食: Каждый День Зефир Ванильный, Пловик. 軽食/その他: Магнит Банан, Яблоко, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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