2014年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 21日:
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1187 kcal
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脂質: 66.05g | たんぱく質: 53.34g | 炭水化物: 99.89g.
朝食: Helva, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Şehriye Çorbası. 夕食: Cacık. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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