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NewSarah!
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2021年 11月 6日
NewSarah!の日記, 2021年 11月 6日
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2021年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.1 kg
これまでの減量分:
27.0 kg
.
残り:
16.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 11月 6日:
486 kcal
脂質: 21.97g | たんぱく質: 43.58g | 炭水化物: 29.12g.
朝食:
Tim Hortons Regular Coffee (Medium).
昼食:
Cooked Broccoli, Chicken Breast, San-J Thai Style Peanut Sauce.
もっと...
2423 kcal
運動:
皿洗い - 30 分, デスクワーク - 3 時間 49 分, Google Fit - 19 時間 41 分.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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