2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1733 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 90.84g | 炭水化物: 191.29g.
昼食: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Del Monte Sarden, Sinti Bumbu Pecel, Kangkung, Nasi Putih, Kecambah. 夕食: Siomay, Fiesta Gyoza, Dimsum, Richeese Pink Lava, Richeese Fire Wings. 軽食/その他: Mayora Kalpa, Pisang Kepok Rebus. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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