2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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184 kcal
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脂質: 4.44g | たんぱく質: 11.01g | 炭水化物: 27.95g.
朝食: Tortillas de Maíz, Aguacate, Chile Poblano, San Juan Claras de Huevo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
ANIMO........DESDE AQUÍ UN APOYO SINCERO. ☘️☘️☘️☘️☘️☘️🕊️
2021年 11月 11日 投稿者: DANTE HDZ
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DANTE HDZ , aprecio de verdad tu apoyo!! En serio gracias🤗🙌🏻
2021年 11月 12日 投稿者: raecast
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No te desanimes solo ay que seguir alimentándose sanamente y moverte, pero recuerda que lo más importante es tu felicidad, si se puede 🌻
2021年 11月 12日 投稿者: nataliaruiz1
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nataliaruiz1 si, últimamente no recuerdo que primero está mi salud mental, de a poco se puede con el peso. Si antes pude, hoy con más experiencia. Te agradezco mucho!!
2021年 11月 12日 投稿者: raecast
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Por nada aquí estamos para apoyarnos 😉
2021年 11月 12日 投稿者: nataliaruiz1
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No te sientas mal. Creeme que no eres la única que batalla con su peso. Es bien complicado y más si no tienes un buen Nutriólogo que te tome de la mano y te sepa guiar para adquirir mejores hábitos y que estos sean sostenibles. A mí también me cuesta mucho trabajo ser 100% disciplinada. Pero ahora encontré una muy buena Nutrióloga y ahí la llevo. Mucha suerte en tu proceso
2021年 11月 12日 投稿者: miargogo
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Vamos como dices ahora tienes mas experiencia y si no te resulto algunas veces, no significa que ahora no te vaya funcionar, tu puedes
2021年 11月 12日 投稿者: lmaasbergg
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