2021年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
184 kcal
|
脂質: 4.44g | たんぱく質: 11.01g | 炭水化物: 27.95g.
朝食: Tortillas de Maíz, Aguacate, Chile Poblano, San Juan Claras de Huevo. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
ANIMO........DESDE AQUÍ UN APOYO SINCERO. ☘️☘️☘️☘️☘️☘️🕊️
2021年 11月 11日 投稿者: DANTE HDZ
|
DANTE HDZ , aprecio de verdad tu apoyo!! En serio gracias🤗🙌🏻
2021年 11月 12日 投稿者: raecast
|
No te desanimes solo ay que seguir alimentándose sanamente y moverte, pero recuerda que lo más importante es tu felicidad, si se puede 🌻
2021年 11月 12日 投稿者: nataliaruiz1
|
nataliaruiz1 si, últimamente no recuerdo que primero está mi salud mental, de a poco se puede con el peso. Si antes pude, hoy con más experiencia. Te agradezco mucho!!
2021年 11月 12日 投稿者: raecast
|
Por nada aquí estamos para apoyarnos 😉
2021年 11月 12日 投稿者: nataliaruiz1
|
No te sientas mal. Creeme que no eres la única que batalla con su peso. Es bien complicado y más si no tienes un buen Nutriólogo que te tome de la mano y te sepa guiar para adquirir mejores hábitos y que estos sean sostenibles. A mí también me cuesta mucho trabajo ser 100% disciplinada. Pero ahora encontré una muy buena Nutrióloga y ahí la llevo. Mucha suerte en tu proceso
2021年 11月 12日 投稿者: miargogo
|
Vamos como dices ahora tienes mas experiencia y si no te resulto algunas veces, no significa que ahora no te vaya funcionar, tu puedes
2021年 11月 12日 投稿者: lmaasbergg
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|