2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
2184 kcal
|
脂質: 66.50g | たんぱく質: 134.25g | 炭水化物: 261.83g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло. 昼食: Хлеб Дарницкий, Суп из Сайры. 夕食: Рис Вареный, Каждый День Стейк Зубатки. 軽食/その他: Яшкино Пряники Шоколадные, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вологодский Молочный Комбинат Творог 1,8%, Поджаренный Белый Хлеб, Do4a Lab Протеин, Слайсы, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|