2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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746 kcal
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脂質: 22.17g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 83.89g.
朝食: Vivo Hojuelas Integrales Sabor Yogurt, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Café Gold Vainilla Latte Light. 昼食: Belmont Aceite Vegetal, Zumo de Limón, Espárragos, Lechuga, Cebollas, Champiñones, Salmón al Horno o a la Parrilla. 夕食: Colun Queso Light Probiótico, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Sanissimo Salmas . 軽食/その他: En Linea Chocolate con Almendras. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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